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Jacques Fyke

September 16, 2023

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Kreatin

Kreatín (C 4 H 9 N 3 O 2) je organická kyselina, ktorá o. Prispieva u stavovcov k zásobovaniu svalov energiou. Až 95 % sa ho nachádza v kostrových svaloch. Syntetizuje sa v obličkách, pečeni a podžalúdkovej žľaze z troch aminokyselín ( arginínu, glycínu a metionínu) [1] Vyskytuje sa v tele vo voľnej a fosforylovanej forme. Kreatin je učinkovitiji kad se uzima sa ugljikohidratima s visokim glikemijskim indeksom (šećer) zato ga pijte sa sokovima umjesto vode. Ako hoćete da bude još učinkovitiji uzimajte ga sa glukozom. Većina ljudi uzima kreatin 1-3 mjeseca pa pravi pauzu od nekoliko tjedana. Kreatin povečuje mišično maso, moč, izboljša aktivnosti v vsakdanjem življenju, umske sposobnosti, zmanjša negativne vplive nevrodegenerativnih bolezni. Izboljša delovanje možganov, jeter, srca in celic, ki sodelujejo pri tvorbi kosti. Kreatin-fosfat u mišićima ima ulogu u proizvodnje energije za mišićne kontrakcije. On je nestabilan i spontano prelazi u kreatinin koji se zatim izlučuje urinom iz organizma. Količina nastalog kreatinina zavisi od mišićne mase koja se razlikuje u zavisnosti od pola, životne dobi, etničke pripadnosti. Креатинът е аминокиселина, която в естественото си състояние се намира в гръбначните организми и подпомага доставянето на енергия към мускулите и нервите. Креатинът е открит през 1862 г. Ne preporučuje se upotreba tokom dužeg perioda bez dogovora sa lekarom. Uz suplementaciju kreatinom treba uzimati dovoljno vode, najmanje 6-8 čaša dnevno. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu.

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Ukoliko bubrezi ne funckionišu normalno može doći do nagomilavanja kreatinina u krvi. Kreatin povečuje mišično maso, moč, izboljša aktivnosti v vsakdanjem življenju, umske sposobnosti, zmanjša negativne vplive nevrodegenerativnih bolezni. Izboljša delovanje možganov, jeter, srca in celic, ki sodelujejo pri tvorbi kosti. Creatine is an amino acid located mostly in your body's muscles as well as in the brain. Most people get creatine through seafood and red meat — though at levels far below those found in synthetically made creatine supplements. The body's liver, pancreas and kidneys also can make about 1 gram of creatine per day. . Günstige beste steroide zum verkauf Paypal. Kreatin, kaufen anabole steroide online bodybuilding-medikamente.. 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